Beneficios de la actividad física para menores

Beneficios de la actividad física para menores

Consejos farmacéuticos
Los beneficios de la actividad sirven para todas las edades, pero sobre todo cuando hablamos de menores tenemos grandes beneficios: Mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye el estrés. Además es divertido y ayuda a sentirse más feliz. Ofrece oportunidades de socialización y el aprendizaje de habilidades. Aumenta la concentración, lo que contribuye a tener mejores resultados académicos. Favorece un crecimiento y desarrollo saludable. Mejora las habilidades motrices, la postura y el equilibrio. Disminuye el desarrollo de factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas en la vida adulta como enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes…
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