Bebidas azucaradas y sus riesgos
Las bebidas azucaradas pueden tener graves efectos en nuestra salud. Su consumo hace aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes o la obesidad. Hasta ahora no habían existido evidencias sólidas que respaldaran esa creencia. La JAMA (La Revista de la Asociación Médica Americana) publicó la teoría que defendía la idea de que estas bebidas azucaradas podrían tener efectos nocivos para nuestra salud. Tras él hemos visto numerosos estudios que respaldan esa teoría. El exceso de azúcar ingerido (en torno a una lata diaria o similar) mediante bebidas azucaradas, acompañado de malos hábitos no saludables como el sedentarismo, pueden incrementar más de un 25% las posibilidades de padecer diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Las bebidas azucaradas y zumos no 100% naturales pueden producir diabetes tipo 2 Una investigación desarrollada por…