Llegamos a la octava página del blog, la que recoge los primeros meses de vida de nuestra web, de enero a mayo de 2016. Aquí están las entradas con las que estrenamos este espacio: la presentación de la farmacia, un concurso fotográfico dedicado a la Catedral, la humedad de La Laguna, la Carrera Nocturna y los primeros consejos de salud sobre temas tan variados como la siesta, el azúcar de los refrescos o el pie de atleta. Es una buena forma de conocer de dónde venimos.
Así empezó todo. El 29 de enero de 2016 publicamos Farmacia Plaza de la Catedral, bienvenidos a la web. En aquella primera entrada contábamos que la farmacia, situada en pleno centro de la ciudad, llevaba más de medio siglo de actividad a cargo de doña Elena Pardillo Delgado y del equipo de farmacéuticos que la ha acompañado, y que la web nacía para dar a conocer nuestros productos, servicios y equipo y para estar más cerca de nuestros clientes. El mismo día lanzamos un concurso: en Cestas de salud en tu farmacia de La Laguna invitábamos a enviar fotografías antiguas o actuales de la Catedral y del entorno de la antigua Plaza de los Patos, con siete cestas de productos de primeras marcas como premio.
La humedad lagunera. Quien vive en La Laguna sabe lo que es la humedad. En Cómo afecta la humedad a la salud explicamos que los ambientes húmedos favorecen la proliferación de ácaros, hongos y bacterias, y que eso se traduce en más tos, más crisis de asma y más alergias, también en personas sanas que pasan muchas horas en interiores mal ventilados. Ventilar la casa a diario, evitar las manchas de moho en paredes y techos y usar deshumidificadores cuando hace falta son medidas sencillas que se notan.
Deporte en la ciudad. En febrero animamos a participar en la VI Carrera Nocturna de La Laguna, que salía y terminaba en la Plaza del Adelantado, y unos meses después, a pocos días de la Tenerife Bluetrail, dedicamos una entrada a ¿Qué es el pie de atleta?. Esta infección de la piel la produce un hongo que se desarrolla con el calor y la humedad, y aunque lleva el nombre de los deportistas puede afectar a cualquiera. Secar bien los pies, sobre todo entre los dedos, cambiar los calcetines a diario, usar calzado transpirable y chanclas en duchas y vestuarios comunes ayuda a prevenirla.
Cuidado facial para ellos. Con el Día del Padre a la vista publicamos Día del Padre – Cuidado facial masculino. La piel del hombre es más gruesa y produce más grasa por efecto hormonal, así que necesita productos pensados para ella: limpiadores suaves, bálsamos para después del afeitado e hidratantes ligeras. También contamos por qué en España celebramos esta fecha el 19 de marzo.
Una siesta bien hecha. En La siesta perfecta recogimos lo que dicen los estudios sobre una costumbre que no es tan exclusivamente española como se cree: una siesta corta mejora la atención, la concentración y el humor, y no engorda. La clave está en que sea breve, de menos de media hora, para no despertarse aturdido ni quitarle horas al sueño de la noche.
Lo que comemos y bebemos. En abril publicamos dos entradas sobre alimentación. En Bebidas azucaradas y sus riesgos resumimos los estudios que relacionan el consumo habitual de refrescos con la diabetes y la obesidad, y en Comida enlatada, sus riesgos para la salud hablamos del bisfenol A, el compuesto que recubre el interior de muchas latas, y de los riesgos que diversas investigaciones le atribuyen. La recomendación no es desterrar las conservas, sino no basar la dieta en ellas y priorizar los alimentos frescos.
Convivir con el dolor. En mayo abordamos un tema delicado con Fibromialgia. Terapias exitosas: una enfermedad que causa dolor crónico generalizado sin una causa identificable y que suele acompañarse de rigidez, fatiga, alteraciones del sueño y ansiedad. No tiene cura, pero sí hay terapias que ayudan a convivir con ella y a mejorar la calidad de vida, siempre bajo la supervisión del especialista.
Por qué un blog en una farmacia. Cuando abrimos este espacio teníamos claro que no queríamos un simple escaparate de productos. Una farmacia de barrio, y más una con tantos años en el casco histórico, es un lugar al que la gente acude a preguntar antes que a comprar: qué hago con este resfriado, cómo cuido la piel de mi bebé, si puedo tomar esto con mi medicación. Las entradas de esta página fueron nuestros primeros intentos de llevar esas conversaciones a la web, con un lenguaje sencillo y consejos que cualquiera pueda poner en práctica en casa. Con el tiempo el blog creció y cambió de aspecto, pero la intención sigue siendo la misma.
Cómo leer estas entradas hoy. Algunos datos de 2016, como fechas de eventos o promociones, han quedado lógicamente atrás, pero la mayoría de los consejos sobre humedad, siesta, alimentación o cuidado de los pies siguen plenamente vigentes. Si tienes cualquier duda sobre su aplicación en tu caso concreto, pregúntanos.
Gracias por leernos desde aquel primer día. Las entradas más recientes te esperan en las páginas anteriores, y en la siguiente y última página encontrarás tres breves notas de enero de 2016, publicadas incluso antes de la presentación de la web.
